トロピカーナエッセンシャルズの鉄分効果!体験口コミレビュー | 鉄分ナビ

トロピカーナエッセンシャルズの鉄分効果!体験口コミレビュー

トロピカーナエッセンシャルズの鉄分効果!体験口コミレビュー | 鉄分ナビ

 

CMを見て気になっていたトロピカーナエッセンシャルズシリーズの鉄分!

 

コンビニで手軽に鉄分が補給できたらいいのになぁ、ということで、生理中に買って飲んでみました。

 

また、改めてトロピカーナの鉄分について調べてみましたよ。

 

コンビニでトロピカーナエッセンシャルズ鉄分を購入

 

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カゴメ野菜生活も好きですが、1日分の鉄分のむヨーグルトも好きなんですが・・・。

 

私が探しているのはトロピカーナエッセンシャルズ鉄分。

 

はじめにローソンに買いに行きましたが、売っていませんでした。

 

野菜ジュースもいいのですが、今日はマンゴーブレンドなフルーツジュースが飲みたい!ついでに鉄分も補給したい!笑ということで、駅ナカのセブンイレブンにも行きましたが意外と売ってない・・。

 

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次にファミリーマートに行くと、やっと売っていました!
私の探していたトロピカーナエッセンシャルズ鉄分が売っていました!

 

鉄分を買いに来たけど、マルチビタミンやマルチミネラルなど、他の味も美味しそう・・笑 余談ですがエッセンシャルズ食物繊維の味も好きです。

 

 

ちなみに価格はコンビニで購入したので、税抜き122円の定価。
消費税込みで131円でした。
330mlでこの値段なので、割とお高め。

 

最近ちょっとお高めなジュースが流行ってますよね。でも持ってるだけで気分が上がるので、女子にはやっぱり見た目が重要です笑

 

果実感たっぷりなパッケージとキャップ付き紙パックがおしゃれ。

 

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商品説明

  • キリンビバレッジ トロピカーナエッセンシャルズ鉄分
  • 価格:122円(税抜き)
  • 内容量:330ml
  • 賞味期限:270日
  • 原材料名:果実(マンゴー、オレンジ、りんご)、砂糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、アサイーエキス/酸味料、香料、ピロリン酸鉄、酸化防止剤(ビタミンC)

参考:公式サイト

 

トロピカーナエッセンシャルズ鉄分の効果口コミ

 

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さてさて、今回は生理中に飲んでみました。
女子は毎月の月経で鉄分不足になりやすいので、補給せねば!

 

・・・うん、美味しい!!笑

 

結構とろっとした感じの感触ですが、飲んでみるとそこまで濃すぎない感じです。濃厚なマンゴージュースが好きな人からしたら、むしろ薄く感じるかも?

 

マンゴーピューレ・オレンジ・リンゴ・アサイーが入っているそうですが、完全にマンゴーです。

 

マンゴー好きにはおすすめです♪

 

誰かが「血の味がする」と言っていたのですが、まったく血の味も鉄の味もしません。普通に美味しく飲めます。

 

生理中に飲んだら貧血に効いた?かと言われれば、効果のほどはちょっとよくわかりません・・が、美味しいので気分はリラックスできたような気がします笑

 

カロリーは?
100mlあたり46kcalなので、これ1本飲むと、151.8kcalですね。子供用のお茶碗でごはんを100g盛ると、168kcalらしいので、ちゅーっと飲んで150超えはなかなか高カロリー。お砂糖は入ってますからね笑

 

トロピカーナの栄養素

 

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栄養成分表示(製品100ml当たり)

  • エネルギー46kcal
  • タンパク質0g
  • 資質0g
  • 炭水化物12g
  • 食塩相当量0.01g
  • 鉄1.4mg

 

肝心のトロピカーナの鉄分量は?

 

大事なのは、鉄分量ですよね。
日本人の食事摂取基準が11mgなのに対し、実際は7mgしか摂れていない!日本人は鉄不足ですよ、ということを伝えたパッケージ。

 

ということは、これを飲めば1日の不足分4mgが補える!!

 

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100ml中には1,4mgの鉄分が配合されているので、1本中(330ml)には4.62mgの鉄分が配合されているという計算になりますね。

 

基本は食事から!でも、不足分はこれで補おうというコンセプトがまた良いですね。

 

トロピカーナエッセンシャルズ鉄分、鉄の成分とは?

 

ちなみにトロピカーナエッセンシャルズ鉄分に入っている鉄は、「ピロリン酸鉄」という酸化鉄になります。

 

そもそも、食事から摂取できる鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄という2種類があり、「ピロリン酸鉄」は非ヘム鉄の部類に入ります。

 

この2つは吸収率に差があり、ヘム鉄単体での吸収率は10〜20%、非ヘム鉄単体での吸収率は1〜6%程だと言われています。

 

つまり、非ヘム鉄である「ピロリン酸鉄」の吸収率はもともとかなり低いんですね。

 

4.62mgの1%〜6%って、0.0462mg〜0.2772mgmgになりますね。

 

これは・・普通に食事していればなんらかの栄養素から摂れるのではないかという量ですね笑

 

まぁ、言っても鉄分が添加された「ジュース」ですから、そもそもこれで貧血を改善しようと考えるのは安易なのかもしれません・・・。

 

トロピカーナエッセンシャルズ鉄分で1日分の鉄分を補うならどのくらい必要?

 

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仮に、トロピカーナエッセンシャルズで11mg摂取しようとするならば、11÷4.62mg=2.38なので、3本必要です。

 

(それでも全部は吸収されません)

 

とすると・・

 

コストで考えたら
131円×3本=393円!

 

カロリーで考えたら
151.8kcal×3=455.4kcal!

 

・・・ちょっと真面目に計算しすぎましたね笑

 

でも、毎日1本飲んだとしても、
131円×30=3,930円
これは・・かなり高価な鉄分サプリメントが買えますね!

 

ダイエットを考えている人だったら、1ヶ月に1キロ痩せるためには1日240kcalを減らせばいいと言われているので、毎日飲んでいるトロピカーナをやめるだけで、ちょっぴりダイエットできるかも笑

 

トロピカーナエッセンシャルズ鉄分みんなの口コミ評価・評判

 

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味は大好き!ですが、貧血への効果は、実際のところどうなのでしょうか。みんなの評判をチェックしてみましたよ。

 

★★★★☆4 ノリさん 50代 男性 静岡県

濃いオレンジジュースのような色合いで、トロっとしていてマンゴー味のネクターみたいな感じです。
甘すぎる感じはしますが、美味しく鉄分がとれていいと思います。

出典:シェアビュー

 

★★★☆☆3 MMさん 40代 女性 兵庫県

マンゴーをベースにリンゴやオレンジなどが飲みやすくブレンドされたジュース。鉄分というともっと独特の味がしそうなもの、でも平均的摂取量で足りない鉄分を補う程度と気軽に飲める。

出典:シェアビュー

 

★★★★☆4 かりゅうさん 30代 女性 愛知県

貧血から来る頭痛が続いて頭痛薬を飲んでもなかなか改善されなかったので、出先で手軽に鉄分が摂れるものが欲しいなと思い、立ち寄ったコンビニでこちらが目に留まって購入しました。目に見えて効果が表れるわけではありませんが、少しでも鉄分が補えればいいな〜くらいの気持ちで。
マンゴーのとろっとした舌触りと甘さがおいしくて、鉄臭さなどは全く気になりません。遅れて他のさわやかなフルーツの味がやってきて、後味はすーっと軽い感じです。

出典:シェアビュー

 

★★★★☆4.67 ふうちさん 30代 女性 神奈川県

よく見ずに100%と勘違いして購入しましたが、マンゴーベースでおいしくいただけました。
ただ、かなり甘みが強いので余計に喉が乾いて少々困りました。
普段こういう蓋のタイプは買わないのですが運転してる時飲みづらいですね。

出典:シェアビュー

 

★★★★★ 毎日飲みたい 投稿者 櫻井シュンスケ

うまい。毎日飲みたい最強のトロピカーナ。ただし、値段が若干高い。

出典:amazon

 

★★★★★ さらっとしていて飲みやすい 投稿者 Amazon Customer

ベース味がマンゴーなのでどろっとした感じを想像していたのですが、
さらっとしていてとても飲みやすいです。後口に少々鉄を感じますが許容範囲。
量もたっぷりでお得感あります。キャップも付いているので飲み残しても
持ち運びできるのもいいです。

出典:amazon

 

★★★★★5 裕美 美味しい

近所のスーパーやドラッグストアより安く購入出来て嬉しい。味はマンゴーっぽく飲みやすい。貧血への効果は微妙だけど、不足分を補う意味では美味しいし満足です。

出典:ロハコ

 

★★★☆☆3 のんちゃん

ちょっと甘すぎ。甘すぎて飲みにくいしカロリーも気になります。

出典:ロハコ

 

★★★☆☆3 amitonn こんなものかと

鉄分に心動かされたのが・・・
でも美味しいです。
大人の味ではありませんでした。

出典:ロハコ

 

★★★★☆4 ミルミル おいしい

貧血気味なので飲んでます。味も濃くて美味しいです。

出典:ロハコ

 

味に関しては、「薄い」という人もいれば、「甘すぎる」という人も。マンゴー感は確かに強いですが、オレンジやリンゴの風味もしてちょっと酸味もある、さっぱりして飲みやすいという声が多数!

 

貧血には効果あり!なし!賛否両論ですね。
そもそも、口コミだけでは本当に当人が「鉄分不足」だったのかも疑わしいですからね笑

 

低血糖でも貧血のような症状になるので、トロピカーナでブドウ糖を摂取したことにより、ふらつきが解消された可能性も考えられます。

 

トロピカーナエッセンシャルズ鉄分より鉄分ドリンクの方が効いた気がする

 

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ちなみに薬剤師さんから聞いたのですが、生理痛がひどい人はビタミンB群を摂るといいよと言われました。

 

確かに、ジュース飲むより、ビタミンB群と鉄分が入った栄養ドリンクを飲んだ方が改善した気はします。

 

まじめにジュースで貧血予防対策とかは、考えない方が良いでしょう。

 

トロピカーナエッセンシャルズ鉄分は通販でも買える!

 

でも、たまに鉄分入りのマンゴージュースが飲みたくなったら今時は通販でも買えちゃう!

 

便利ですね。

 

重たいし、飲み物とかお米とかトイレットペーパーとか、そういった類のものは宅配が便利ですね。

 

楽天でトロピカーナエッセンシャルズ鉄分を検索

 

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楽天でも販売しているようです。ポイントも使えて便利ですよね、

 

Amazonでトロピカーナエッセンシャルズ鉄分を検索

 

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基本は箱買い専用ですね。
12本で1,285円なら、1本当たりが約107円相当なので、とってもお得!

 

色んなショップから販売されているので、価格比較が出来るようなサイトでの購入が便利ですね。送料がかかるのかかからないのかも要チェック。

 

鉄分は毎日の食事から摂取すべし

 

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さて、1本飲んでみましたが、これは毎日続けないと、生理の時に1本のだだけじゃ効果のほどはわかりませんでした。

 

とはいえ、毎日の鉄分補給をジュースで行うのはちょっとダイエット的に見ても心配なので私はやりません。

 

食事以外の糖分もなるべく控えているので、本当に貧血対策での鉄分補給を考えるなら、基本は毎日のバランスの良い食事をすることが大切です。

 

また、少しご説明したように、鉄分には動物性に多く含まれるヘム鉄と、植物性に多く含まれる非ヘム鉄があります。

 

野菜とタンパク質をバランス良く摂取し、鉄分不足にならないようにしましょう。

 

どうしても偏食で鉄分不足になりやすい、妊婦さんや授乳中で通常の倍ほど鉄分の摂取が必要!という方は、お医者様から鉄剤を処方してもらうのも手でしょう。

 

また、鉄剤の副作用で飲めない、医者に行かずにもっと手軽に貧血対策したいという方は、鉄分サプリメントを活用するのもオススメです。

 

必須ミネラルである鉄分をしっかり補給して、生き生きした毎日を送りましょう♪

 

まとめると、トロピカーナは美味しい!でした。

 

 

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